Over Hanne Reuskens

Wie ben ik?

Ik ben Hanne Reuskens, jongerencoach bij Puber(t)aal. Als leerkracht wiskunde in het secundair onderwijs zie ik dagelijks hoe jongeren worstelen met prestatiedruk, stress en faalangst. Daarnaast begeleid ik leerlingen die extra steun nodig hebben – een rol die me nauw aan het hart ligt. Vanuit die ervaring wil ik jongeren buiten de klas helpen: tijd geven voor rust, aandacht en verdieping.

Ervaring?

In mijn trajecten werk ik met jongeren die zich vaak onrustig, gespannen of onzeker voelen. Ik combineer zachte, praktische methodes zoals ademhaling, mindful lichaamswerk en zelfzorg – zodat ze leren vertragen, sterker worden en zich opnieuw verbinden met zichzelf.

Wie kan bij mij terecht?

Jij bent welkom als je tussen de 13 en 18 jaar bent en merkt dat stress, faalangst of druk je belemmert. Of misschien heb je moeite om tot rust te komen, blijf je voortdurend piekeren of wil je gewoon meer zelfvertrouwen en richting in je leven. In ons traject zetten we samen stappen: we oefenen, we reflecteren, we bouwen aan jouw basis van zelfzorg en veerkracht.

 Elke sessie is een mix van:

• Ademhalings- en ontspanningstechnieken die je zenuwstelsel tot rust brengen

• Reflectievragen en opdrachten die je inzicht geven in jezelf

• Zelfzorgtips, receptjes en challenges die je ook thuis kan integreren

• Praktische tools om je eigen zelfzorgroutine vorm te geven

Opleiding?

• 2008 - 2012: Master in Toegepaste Economische Wetenschappen – beleidsmanagement (Universiteit Hasselt)

• 2012 - 2013: Specifieke lerarenopleiding (CVO Limburgse Lerarenopleiding)

• Sinds 2014: Leerkracht wiskunde (2de graad) en economie (3de graad)

  Leerlingbegeleiding rond stress en faalangst in alle graden secundair onderwijs

• 2024: Opleiding Mindfulness Coach (NHA)

• 2025: Opleiding Life Coach (NHA)

• 2025: Jaaropleiding motivatiecoach in of voor het onderwijs (Attitude & Mindset, Bree – lopend)

• 2025: Oprichter van ‘Harmonieus bij Hanne’, praktijk voor stressregulatie, zelfzorg en innerlijke balans

• Grote interesse in ademhaling, mindfulness, stressregulatie en lichaamsgerichte zelfzorg

Harmonieus bij Hanne

Naast haar werk met jongeren binnen Puber(t)aal begeleidt Hanne in haar eigen praktijk ook jongeren en volwassenen rond thema’s als zelfzorg, stressregulatie en innerlijke balans. Haar rustige, praktische aanpak vertrekt vanuit dezelfde kern: mensen helpen vertragen, beter luisteren naar hun lichaam en veerkracht opbouwen vanuit rust en verbinding.

Contact?

Je kan mij vinden bij Puber(t)aal in de omgeving van Dilsen-Stokkem. Voor een afspraak of meer info kan je contact opnemen via onze praktijk.