Voor ouders van tieners
Je wil dat het thuis weer gewoon loopt. Minder spanning, meer verbondenheid. Maar de puberteit gooit alles door elkaar. Wat vroeger werkte, werkt plots niet meer. Je probeert rustig te blijven, maar soms weet je gewoon niet meer hoe.
Samen zoeken we naar wat werkt, voor jou én voor je kind.
Bij Puber(t)aal beloven we:
Aha-daarom-doet-mijn-tiener-zo-momenten.
Praktische strategieën die passen bij jouw gezin.
Kleine successen op de korte termijn.
Grote veranderingen op de lange termijn.
We helpen je graag op weg.
Je ziet dat je tiener het moeilijk heeft.
Soms weet je niet goed waar het vandaan komt: de stress, het terugtrekken, de plotse uitbarstingen.
Je probeert rustig te blijven, maar voelt je machteloos.
Je wil helpen, maar weet niet meer hoe.
Veel ouders vertellen hetzelfde:
“Hij zit niet goed in zijn vel.”
“Ze twijfelt aan zichzelf.”
“Ik weet niet meer hoe ik haar kan bereiken.”
“Ik wil dat het thuis weer rustiger wordt.”
Bij Puber(t)aal helpen we gezinnen die zich hierin herkennen.
We brengen opnieuw rust, begrip en vertrouwen.
individuele trajecten voor tieners
-

Studiebegeleiding
-

Veerkracht & Zelfvertrouwen
-

Auticoaching
Online aanbod
-

"Help mijn tiener heeft straks examens!"
Voor ouders van tieners die panikeren, uitstellen of dichtklappen zodra het over examens gaat.
GRATIS webinar op 6 november 2025 (20:00)
📚 Tijdens dit gratis ouderwebinar ontdek je hoe je je tiener helpt voorbereiden op de examens zonder stress of ruzie.
📚 Je krijgt praktische tips om rust en structuur te brengen, zodat leren thuis weer haalbaar en ontspannen wordt. -

Weekplanner
Voor ouders en tieners die chaos in hun hoofd of huis willen omruilen voor rust, structuur en duidelijkheid.
🗓 Brengt rust in drukke weken.
🗓 Voor tieners die overzicht missen en ouders die minder strijd willen.
Tijdelijk €9 (i.p.v. €12) -

Toolbox Leren Leren
Voor tieners (én ouders) die willen weten hoe je moet studeren in plaats van uren te blijven blokken zonder resultaat.
📦 Minder stress aan de keukentafel, meer houvast voor jou en je kind.
📦 Een toolbox die helpt om van ‘ik weet niet waar te beginnen’ naar ‘ik kan dit’ te gaan.
€47
De missie van Puber(t)aal
Puber(t)aal wil jongeren sterker maken door in te zetten op een positieve samenwerking tussen ouders en scholen.
Onderwijs en ouderschap zijn twee essentiële pijlers in het leven van jongeren. Wanneer deze twee krachten samenkomen en op elkaar worden afgestemd, ontstaat er een krachtige verbinding die jongeren helpt om sterker en veerkrachtiger te worden.
Ook als ouder ga je door een groeiproces.
Met 2 pubers in huis mag ik zelf ervaren hoe de puberteit als ouder aanvoelt. Een heftige periode! Een groeiproces voor het hele gezin. Soms leuk, vaak pittig. Mede door mijn eigen ervaringen ben ik meer dan eens gepassioneerd om dit proces zowel voor het kind als de ouder mee te ondersteunen.
Hoe ziet een 1-op-1-traject eruit?
-
Intakegesprek
Na de kennismaking luister ik naar wat moeilijk loopt.
We gaan na wat jouw/jullie doelen & verwachtingen zijn.
Na het intakegesprek geef ik jullie eerlijk en gericht advies.
-
Sessie 1 - 5
Individuele sessies met de jongere.
In deze 5 sessies gaan we onze focus leggen op sterktes & talenten en ontwikkelen we de vaardigheden die nodig zijn om onze doelen te bereiken.
We leggen een belangrijke basis om nadien op verder te kunnen bouwen.
-
Sessie 6 - 8
Om een duurzame impact te garanderen gaan we in deze sessies de theorie koppelen aan de praktijk.
We gebruiken activerende werkvormen om het kind de nodige vaardigheden verder aan te leren.
Is een oudergesprek nodig dan maken we hier ook tijd voor.
Ontdek wat deze mama ervan vond
Wat is het verschil tussen
een jongerencoach en
een psycholoog?
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kind, vooral als het gaat om hun welzijn en emotionele gezondheid.
Hoewel veel mensen nog steeds denken dat een psycholoog de enige keuze is als het gaat om hulp zoeken, kan een jongerencoach net zo goed helpen bij het sterker maken uw kind.
Maar wat is dan precies het verschil? En wanneer ga je best wel naar een psycholoog?
Bij Puber(t)aal zijn we expert in het begeleiden van jongeren en ouders rond verschillende thema’s. We hebben onze expertise gebundeld in 3 persoonlijke trajecten: Selflove, Motivatie en Ik & mijn omgeving. We delen inzichten en praktische oefeningen zodat zowel de jongere als de ouder kan groeien in zijn persoonlijke ontwikkeling. In onze persoonlijke trajecten overleggen we ook met u als ouder.
Wat we niet doen, is jongeren en ouders begeleiden met psychische problemen, we voeren geen diagnostische testen uit en geven geen diagnose rond leer-en/of gedragsstoornissen. Daarvoor ga je best naar een psycholoog of kinderpsychiater.
Bij Puber(t)aal werken we wel vaak samen met o.a. psychologen, huisartsen, kinderpsychiaters om jouw kind de beste hulp te bieden op alle vlakken.
Veelgestelde vragen
-
Het eerste gesprek is een kennismaking. Als je al eerder hulpverlening gehad hebt, kan het handig zijn om hiervan verslagen mee te nemen. Zo hoef je jouw verhaal niet helemaal opnieuw te vertellen en ben ik sneller op de hoogte van relevante informatie.
Het kan op voorhand nuttig zijn om even stil te staan bij wat je hoopt te vinden in de coaching. Welk resultaat hoop je te bereiken? Heb je bepaalde doelen voor ogen?
Ten slotte zijn er misschien specifieke vragen die je wil stellen. Zo’n eerste gesprek kan best spannend zijn. Om ervoor te zorgen dat deze vragen zeker aan bod komen, kan je ze eventueel opschrijven als geheugensteuntje.
-
Een sessie duurt gemiddeld een uur. Als er nood is aan meer tijd, bijvoorbeeld bij een moeilijke situatie, dan is het beter om de frequentie van de gesprekken op te drijven, eerder dan ze te laten uitlopen.
-
Als coach heb ik geen beroepsgeheim. Toch beschouw ik de informatie die u me geeft als vertrouwelijk en deel ik die niet met anderen.
Wel is het mogelijk dat ik met vakgenoten (andere coaches en psychologen) van gedachten wissel. Als u toch niet wilt dat dit gebeurt, kan dat altijd besproken worden.
-
Tot 24u op voorhand kan je je afspraak kosteloos annuleren. Je stuurt hiervoor best een mailtje of belt me even op.
Als je minder dan 24u op voorhand jouw afspraak annuleert, gaat ik 35 euro moeten aanrekenen.
Natuurlijk gebeuren er soms onverwachte zaken waardoor je niet aanwezig kan zijn op je afspraak. Zorg er dan zeker voor dat je me een seintje geeft voor 9u diezelfde ochtend. Op deze manier kan ik ervoor zorgen dat lege plekjes in de agenda gevuld geraken en kan iemand anders misschien eerder terecht.
-
Momenteel voorzien ziekenfondsen geen terugbetalingen voor coachings.
-
Jazeker! Als ouder kan je ook een adviesgesprek boeken waarbij we gedurende 1uur luisteren naar jouw bezorgdheden en opvoedvragen. Je mag altijd rekenen op een luisterend oor, begrip en advies op maat.
Een adviesgesprek kost 60euro voor 1uur.
Hier kan je antwoorden vinden op belangrijke vragen. Nog niet gevonden wat je zocht? Neem vrijblijvend contact met ons op en wij beantwoorden graag je vragen.