Voor ouders van tieners
Jij wil het beste voor je kind.
Wij helpen.
Je wil dat het thuis weer gewoon loopt. Minder spanning, meer verbondenheid.
Samen zoeken we naar wat werkt, voor jou én voor je kind.
Herken je dit?
Je bent niet de enige.
"Hij zit niet goed in zijn vel, maar ik weet niet hoe ik hem kan bereiken."
"Ze twijfelt aan zichzelf en trekt zich steeds meer terug."
"Thuis is het constant spanning. Ik weet niet meer hoe ik moet reageren."
"Hij heeft het moeilijk op school — stress, faalangst, motivatieproblemen."
"Ik wil helpen, maar alles wat ik doe lijkt verkeerd te vallen."
"Ik wil dat het thuis weer rustiger wordt."
Bij Puber(t)aal helpen we gezinnen die zich hierin herkennen. We brengen opnieuw rust, begrip en vertrouwen voor jouw kind én voor jou als ouder.
Zo werken we
In drie stappen naar meer rust
Intakegesprek
We brengen de hulpvraag van je tiener in kaart.
(€65, 50 min)
Traject op maat
Individueel, in groep of online. Wat past bij jouw gezin.
(losse sessie €60, in traject €55)
Jij blijft betrokken
Na elke fase stemmen we af met jou als ouder.
(inbegrepen in het traject)
Kies wat past bij je tiener
Persoonlijk en op maat
1 op 1 begeleiding
Individuele coaching rond studiebegeleiding, veerkracht en stressregulatie, of AD(H)D en autisme. Op maat van je tiener (10 tot 24 jaar).
€60 per losse sessie (50 min)
€55 per sessie in een traject
Samen sterker
Groepstrajecten
Leren Leren of Stressregulatie in een kleine, vaste groep. De herkenning bij leeftijdsgenoten versterkt wat tieners leren.
Vast aantal sessies per reeks
Vanaf €25 per sessie
Op eigen tempo
Online aanbod
Webinars, de Weekplanner en de Toolbox Leren Leren: inzicht in het puberbrein, vertaald naar concrete stappen voor thuis.
Gratis ouderwebinar
Tools vanaf €9
“Achter elk gedrag zit een verhaal. Wij helpen je begrijpen wat er écht speelt.”
De missie van Puber(t)aal
Wat ouders vertellen
★★★★★
"De coaching is zo huiselijk en werkbaar. Telkens als mijn zoon geweest is, weet hij weer beter hoe hij de moeilijke dingen moet aanpakken. Dankzij Barbara heb ik nu een lachende, enthousiaste puber die zich bewust is van zichzelf."
Ouder van een zoon
★★★★★
"Mijn dochter volgde een traject studiebegeleiding en kreeg heel wat duidelijke tips om verschillende vakken te leren. Als ouder krijg je na iedere sessie een duidelijke terugkoppeling en een overzicht per mail. Zo kun je altijd terugkijken hoe je iets aanpakt."
Natalie, mama van een dochter
★★★★★
"Barbara is een prettige coach die zowel mijn zoon als mijn dochter goed heeft geholpen, zonder dat er direct een stempel op wordt gedrukt. Na een aantal sessies kunnen ze allebei beter omgaan met zaken waar ze het voorheen moeilijk mee hadden."
Marc, papa van twee tieners
★★★★★
"Volgens mijn zoon: 'een vriendelijke, behulpzame, lieve vrouw die me goed heeft geholpen en waar ik me al heel snel op mijn gemak voelde.' Ook als ouder voelde ik me gehoord als ik me zorgen maakte. Ik kan haar eigenlijk alleen maar aanbevelen."
Anja, mama van een zoon
★★★★★
"Een aangename en warme eerste kennismaking, zonder verplichtingen. Tijdens de begeleiding stelt Barbara de juiste vragen en reikt ze concrete handvaten aan. Ik heb de begeleiding ervaren als erg ondersteunend en verhelderend."
Sanne
★★★★★
"Een zeer sympathieke en behulpzame coach! Ik ben zeer goed geholpen en ik pluk nog steeds de vruchten ervan, tot op de dag van vandaag."
Thimo, jongere
★★★★★
"Heb veel geleerd door de goede coaching. Dat heeft me vaak inzichten gegeven in het uiten en reguleren van emoties. De warmte die je krijgt, zorgt ervoor dat de gesprekken vertrouwd aanvoelen."
Raniyah, jongere
★★★★★
"Heel goede praktijk voor jongeren als ze door een moeilijke periode gaan in het leven. Met topbegeleiding."
Daan
Bij Puber(t)aal beloven we
Veelgestelde vragen
Hoe bereid ik me voor op het eerste gesprek?
Het eerste gesprek is een kennismaking. Kreeg je tiener al eerder hulpverlening, dan is het handig om verslagen daarvan mee te nemen. Zo hoef je het verhaal niet opnieuw te vertellen en zijn we sneller op de hoogte van wat relevant is.
Sta op voorhand even stil bij wat je hoopt te bereiken met de coaching. Welk resultaat heb je voor ogen? En schrijf gerust je vragen op als geheugensteuntje, zo komen ze zeker aan bod.
Hoelang duurt een sessie?
Een sessie duurt gemiddeld een uur. Is er nood aan meer tijd, bijvoorbeeld bij een moeilijke situatie, dan verhogen we liever de frequentie van de gesprekken dan de sessies te laten uitlopen.
Wat is het verschil tussen een jongerencoach en een psycholoog?
Wij zijn expert in het begeleiden van jongeren en ouders rond zelfvertrouwen, motivatie, stress en veerkracht. We delen inzichten en praktische oefeningen waarmee zowel de jongere als de ouder kan groeien, en we overleggen ook met jou als ouder.
Wat we niet doen: psychische problemen behandelen, diagnostische testen afnemen of diagnoses stellen rond leer- of gedragsstoornissen. Daarvoor verwijzen we warm door naar psychologen en kinderpsychiaters, met wie we nauw samenwerken.
Hoe zit het met beroepsgeheim?
Als coach hebben we geen wettelijk beroepsgeheim, maar we behandelen alles wat je ons vertelt als vertrouwelijk en delen dit niet met anderen.
Soms wisselen we van gedachten met vakgenoten, zoals andere coaches of psychologen. Wil je dat liever niet, dan is dat altijd bespreekbaar.
Ik heb een afspraak gemaakt, maar kan er niet geraken.
Tot 24 uur op voorhand kan je je afspraak kosteloos annuleren via mail of telefoon. Annuleer je later, dan rekenen we €35 aan.
Gebeurt er iets onverwachts? Geef dan zeker een seintje voor 9 uur diezelfde ochtend. Zo kan iemand anders misschien eerder terecht.
Voorziet mijn ziekenfonds terugbetaling?
Momenteel voorzien ziekenfondsen geen terugbetaling voor coaching.
Als ouder wil ik enkel een adviesgesprek. Kan dat?
Jazeker. Tijdens een adviesgesprek van 1 uur luisteren we naar jouw bezorgdheden en opvoedvragen. Je mag rekenen op een luisterend oor, begrip en advies op maat. Een adviesgesprek kost €60.
Meer rust begint hier.
Twijfel je welk traject past bij je tiener? Boek een intakegesprek of stel je vraag vrijblijvend.