Online cursus
‘Emotieregulatie bij Tieners’
Ben je ouder van een tiener en wil je leren hoe je je kind effectief kunt begeleiden door de emotionele achtbaan van de tienerjaren? Dan is deze cursus speciaal voor jou ontworpen.
👩💻 7 modules met overzichtelijke presentaties, videomateriaal en extra boeiende downloads.
👩💻 Bonusmodule 1: 'Strategieën Zelfregulatie voor je Tiener’ speciaal uitgewerkt zodat je tiener ermee aan de slag kan gaan! Oefeningen om tot rust te komen, om gevoelens te (h)erkennen, te benoemen…
👩💻 Bonusmodule 2: ‘Zelfzorg voor Ouders is Key’. Tips voor jou om jezelf eindelijk die oh-zo-belangrijke-me-timemomenten te gunnen om escalaties te voorkomen.
👩💻 Extra videofragmenten van andere experten.
👩💻 Downloadbare oefeningen die je thuis kan invullen.
👩💻 Boekentips en online te bestellen extra materiaal om je tiener optimaal te ondersteunen.
Veel succes!
Na bestelling krijg je de link om toegang te krijgen tot de Padlet in je mailbox. Je kan direct van start gaan. Levenslang toegang..
€35
Herken jij dit?
😫 Emotionele Uitbarstingen: Je tiener reageert plotseling met extreme emoties op ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen. Je voelt je vaak machteloos en weet niet hoe je hem of haar kunt kalmeren.
😫 Teruggetrokken Gedrag: Je tiener trekt zich steeds meer terug in zijn of haar kamer. Wanneer je probeert te praten, krijg je korte of geen reacties, en je vraagt je af wat er aan de hand is.
😫 Gespannen Gesprekken: Elke poging tot een gesprek over school, vrienden of toekomstplannen eindigt in een strijd of conflict. Je vindt het moeilijk om een open dialoog te onderhouden zonder dat het gesprek escaleert.
😫 Onvoorspelbaar Gedrag: Je tiener vertoont onvoorspelbaar gedrag dat zowel thuis als op school zorgen baart. Je voelt je vaak overweldigd en onzeker over de juiste aanpak.
😫 Zorgen over Zelfbeeld en Zelfvertrouwen: Je merkt dat je tiener worstelt met zelfvertrouwen en zelfbeeld, wat invloed heeft op zijn of haar stemming en motivatie. Je wilt helpen, maar weet niet hoe.
Stel je eens voor…
💥 ...dat je gesprekken met je tiener leiden tot wederzijds begrip en samenwerking in plaats van verwarring en conflicten.
💥 ...dat je tiener zich weer openstelt voor gezinsactiviteiten en plezier beleeft met iedereen thuis.
💥 ...dat je in staat bent om je eigen emoties effectief te beheersen tijdens een hoogoplopende discussie.
💥 ...dat je je tiener effectief kunt helpen bij het verwerken van zijn emoties omdat je de oorzaken van zijn gevoelens begrijpt en de juiste ondersteuning kan bieden.
💥 ...dat je jezelf toestemming geeft om aan zelfzorg te doen omdat je nu beseft dat dit een onmisbaar onderdeel is in het omgaan met de emotionele ontwikkeling van je tiener.
✅ Module 1: Het Tienerbrein
✅ Module 2: Je Rol als Ouder
✅ Module 3: Het Begrip Emotieregulatie
✅ Module 4: Strategieën voor verbinding
✅ Module 5: Communicatietechnieken
✅ Module 6: Strategieën voor moeilijke momenten
✅ Module 7: Strategieën voor herstel
⭐️ BONUS 1: Strategieën voor Zelfregulatie (Tiener)
⭐️ BONUS 2: Zelfzorg voor Ouders is Key
⭐️ EXTRA’s: Uitgeschreven stappenplannen, voorbeeldgesprekken, extra oefeningen uit mijn praktijk vertaalt voor thuis, boeiende fragmenten van andere experten, boekentips, materiaal om thuis te bestellen…
Take a sneak peak 👇
Dit is wat je krijgt…
11 herkenbare, praktische en to-the-point video’s waarin alle relevante thema’s rond emotieregulatie bij tieners aan bod komen.
Tientallen herkenbare voorbeelden en situaties waar ook jullie tegenaan lopen.
Bruikbaar advies en werkbare tips waar je dadelijk mee aan de slag kan.
Levenslang toegang.
Te bekijken op je eigen tempo. Op je computer, of via je tablet of smartphone.
Wat zeggen anderen over de cursus:
👩💻 7 modules met overzichtelijke presentatie, ingesproken video’s en extra boeiend downloadbaar materiaal
👩💻 Bonusmodule 1: speciaal uitgewerkt zodat je tiener ermee aan de slag kan gaan! Oefeningen om tot rust te komen, om gevoelens te (h)erkennen, benoemen…
👩💻 Bonusmodule 2: zelfzorg voor ouders is key. Tips voor jou om jezelf eindelijk die oh-zo-belangrijke-me-timemomenten te gunnen.
👩💻 Extra videofragmenten van andere experten.
👩💻 Downloadbare oefeningen
👩💻 Boekentips en online te bestellen extra materiaal om je tiener te ondersteunen
Inschrijven?
€35 incl. btw
Waarom ik jou kan helpen?
Ik ben 8 jaar opvoedcoach voor ouders en hun pubers. Tel daar nog 20 jaar onderwijservaring bij. 2 pubers in eigen huis. En zelf een pittige puberteit (lang geleden😅 ) achter de rug.
Voldoende ervaring om uit eigen hand te weten hoe pittig het opvoedingsproces soms kan zijn.
Sinds 2016 ben ik me gaan specialiseren in het ondersteunen van ouders en leerkrachten in de begeleiding van jongeren. Doorheen de jaren heb ik met verschillende psychologen, therapeuten en coaches mogen samenwerken.
In 2022 richtte ik Puber(t)aal op. Een praktijk waarbij ik ouders een hart onder de riem steek. Waarbij ik ze from first hand laat weten hoe ze kunnen groeien om de ouder te worden die ze willen zijn.
Gaat het bij mij zonder slag of stoot? Absoluut niet! En ook dat wil ik jou meegeven. Dé perfecte ouder bestaat niet. Thank god for that!
Ik heb de tools in handen. De kennis op zak. Om van jouw gezin one happy family te maken.
Ben jij er klaar voor?
Let’s go!
Barbara